Kryefaqja Aktualitet Çokollata, kënaqësi pa ndjenja faji

Çokollata, kënaqësi pa ndjenja faji

0
Shpërndaje

Blerina Bombaj, dietologe

Fakti që një ushqim është shumë kalorik, nuk do të thotë se është i dëmshëm. Konkretisht, çokollata është shembull i një ushqimi me shumë kalori, por dhe cokollateshumë dobi njëkohësisht. Çokollata e zezë e papërnuar:

  • bën mirë për zemrën, arteriet dhe tensionin e lartë
  • ushqen trurin duke forcuar memorien dhe rritur kthjellësinë e mendjes
  • ushqen muskujt dhe sistemin nervor me mineralet kyçe, si: magnezi, kaliumi dhe hekuri
  • mbron lëkurën nga dëmtimet
  • parandalon kancerin e zorrës së trashë
  • përmirëson qarkullimin në ekstremitete duke përmirësuar ecjen në pacientë të caktuar
  • qetëson simptomat e lodhjes kronike!

Kujdes: për të pasur këto efekte të çokollatës ajo duhet të jetë:

  • me përmbajtje të kakaos më shumë se 70%
  • organike
  • pa qumësht dhe sheqer të shtuar
  • jo më shumë se 1 kuadrat të vogël në ditë

LËR NJË MESAZH

Please enter your comment!
Please enter your name here