Dhëmbët, cilat ushqime na bëjnë të kemi buzëqeshje të bukur?

Arlinda Gjypi

Për të dashuruarit pas vezëve me çokollatë të Pashkëve, këtë vit ka edhe një lajm të mirë: dentistët thonë se ato nuk janë të dëmshme për dhëmbët tuaj, pasi kakaoja vepron si antikaries duke qenë se përmban substanca që luftojnë bakteret. Por ama është mirë që çokollata të hahet buzeqeshjeme kujdes. Kjo është ajo çka këshillohet nga Kongresi Kombëtar i Kolegjit të Dekanëve Universitarë të Stomatologjisë të mbajtur në Romë. Në dietën “shpëto buzëqeshjen” i jepet rrugë të lirë edhe kafes, verës dhe djathit, që i ndihmojnë dhëmbët të mos humbasin zmaltin dhe të mos sulmohen nga kariesi.

Gjithashtu edhe frutat e pyllit (boronica) përbajnë substanca që e ulin kariesin me 45%, si dhe kosi e ul rrezikun me 20%. Ushqime të mira janë edhe kërpudhat e jeshillëqet, që janë një furçë natyrale për dhëmbët tanë.

 

Postime të ngjashme

“Sterilizimi”/ Shtyhet gjyqi për ish-ministrin Ilir Beqaj, ja kur do të mbahet seanca e radhës
Asambleja e OBSH, ministrja Sala prezanton prioritetet e Shqipërisë në shëndetësi
Polifenolet: Sekreti i të ushqyerit të shëndetshëm dhe mirëqenies
'Çohu o dreq mos bëj si e sëmurë'/ Infermierja te Psikiatria keqtrajton pacientët, reagon QSUT: Rast i papranueshëm, janë marrë masa për punonjësen
Qetësia mendore në punë: 6 mënyra për të ulur stresin dhe për t’u përqendruar
Mashtronin njerëzit me ilaçe false për sëmundje të rënda, goditet rrjeti kriminal që operonte në 15 shtete të Europës
Shkarkohet drejtori i Fondit të Sigurimit të Kujdesit Shëndetësor! Ja kush emërohet
Kastraveci: Këto janë përfitimet e tij më të rëndësishme