Nga Rolina Naço, dietologe
Dietë për të forcuar imunitetin dhe për të larguar fryrjen e barkut.
Mëngjes: 1 gotë 300ml lëng panxhari, xhenxhefil, karrote, mollë jeshile dhe pak limon
Tërshërë të zier me pak ujë, më pas pak kanellë – rrush të thatë – pak mollë
Para dreke: bajame rreth 20 kokrra (të cilat i keni lënë 3 orë në ujë) dhe 1 filxhan çaj mali – kanellë me 1 lugë kafe mjaltë
Drekë 1: supë me mish pule ose zogu me kërpudha, presh, karrota me pak oriz me limon – hudhër, piper – vaj ulliri (mishin e pulës ziejeni bashkë me lëkurën më pas hiqeni)
Drekë 2: Supë peshku me selino, qepë, karrotë, hudhër, kungull-limon-vaj ulliri-piper-rozmarinë
Para darke: 1 kivi ose 1 kupë me shegë dhe 20 kokrra bajame
Darkë: 1 kupë kos të bërë vetë dhe 2 lugë fara liri të shtypura dhe pak boronicë të grirë ose të thatë
