Ilma Lamçe
Nga pesë shqisat tuaja, cilën keni më shumë frikë nga humbja? Për shumicën e njerëzve përgjigja është aftësia për të parë. Për shkak se shikimi për ne është kaq i çmuar, nuk është çudi që mitet të jenë të shumta për shëndetin e syve, çfarë mund të dëmtojë sytë – dhe çfarë mund t’i mbrojë ato. Këtu, ne hedhim poshtë dy mite të zakonshme – dhe ju tregojmë se si t’i mbani vërtetë sytë tuaj të shëndetshëm.
Miti: Nëse bëni ushtrime për sytë do të vononi nevojën për syze.
Fakt: Ushtrimet për sytë nuk do të përmirësojnë ose mbrojnë vizionin, nuk do të ndihmojnë shëndetin tuaj të syve, apo të zvogëlojnë nevojën për syze. Shikimi varet nga shumë faktorë, duke përfshirë formën e syrit tuaj dhe shëndetin e indeve të syrit, asnjëra prej të cilave nuk mund të ndryshohet ndjeshëm me ushtrimet e syve.
Miti: Leximi në dritë të zbehtë përkeqëson shikimin
Fakt: Ndriçimi i zbehtë nuk do të dëmtojë shikimin tuaj ose shëndetin e syve. Sidoqoftë, do t’i largojë sytë më shpejt. Mënyra më e mirë për të pozicionuar dritën e leximit është që të shkëlqejë direkt në faqe, jo mbi supe. Një llambë tavoline me një hije të errët që tregon direkt në materialin e leximit është ideale./ Shendeti.com.al
