Nëse e keni vendosur që të humbisni kilogramët e tepërt dhe të mbani trupin në formë, dietologia Blerina Bombaj ju sugjeron që të hiqni dorë nga këto zakone të ngrënies sa më shpejt të jetë e mundur:
- E ngrëna shpejt
2. E “fshira” e pjatës
3. E ngrëna në këmbë
4. E ngrëna kur s’ke uri
5. E ngrëna vetëm 1 herë në ditë
6. E ngrëna gjithmonë e një ëmbëlsire
