Përshtati në shqip për “shendeti.com.al”: D.Bardhi
Rënia në peshë është një ndër sfidat më të mëdha. Sipas një studimi të ri thuhet se qëndrimi në vaskë me ujë të ngrohtë do t’ju ndihmojë të digjni mesatarisht 126 kalori në orë, që është ekuivalente me një shëtitje 25 – 30 minutëshe.
Nëse qëndroni 2 orë në banjë të ndehtë do të digjni rreth 126 kalori dhe do të ulni nivelin e sheqerit në gjak më shumë seç do ta ulnit nëse do të bënit çiklizëm.
Dr Steve Faulkner dhe ekipi i tij e bënë zbulimin edhe më të habitshëm kur thanë se dushi i nxehtë ishte një alternativë shumë e mirë për të kontrolluar tipin 2 të diabetit gjithashtu.
Burimi: Daily Mail
