Përshtati në shqip: Blertina Koka
Tiroidja – një gjëndër e vogël në qafë- ka një ndikim të rëndësishëm në trup. Ajo prodhon hormonin e tiroides, që është përgjegjës për mbajtjen nën kontroll të metabolizmit, rrahjeve të zemrës, temperaturës, gjendjes emocionale etj.
Mosfunksionimi i saj shoqërohet me një sërë komplikacionesh, ndërkohë që dy çrregullimet kryesore lidhen me hipertiroidizmin (tepricë jodi) dhe hipotiroidizmi (mungesë jodi).
Për ta mbrojtur atë, duhet të përfshini në dietë ushqime të pasura në lëndë ushqyese, kryesisht jod, që i nevojiten tiroides të funksionojë siç duhet.
Më poshtë do të gjeni disa nga ushqimet që janë të mira për tiroidet.
Shfletoni galerinë…
