Përgatiti për shendeti.com.al: E.B
Shega është cilësuar si fruti më i mirë për të ndaluar bllokimin e arterieve dhe zhvillimin e sëmundjeve që lidhen me to.
Një studim i fundit tregon se shega ka fuqinë për të parandaluar atherosklerozën (trashjen e arterieve koronare).
Një tjetër studim i vitit 2004 në Izrael, ka treguar se konsumimi i përditshëm i lëngut të shegës për 1 vit ndihmon në shërimin e stenozës së arteries karotide, deri në 34%.
Përfitimet e tjera shëndetësore që ofron shega:
Redukton lipidet në muskulit të zemrës
Ul nivelet e stresit oksidativ
Ndihmon ën zhbllokimin e arterieve tuaja
Si ta përdorni shegën si ilaç të përgatitur në shtëpi:
Për të përgatitur 3 filxhanë nga ky lëng ju duhen:
- 3 shegë
- një filxhan ujë
Prisni shegët në gjysma dhe me ndihmën e një luge veçoni farat nga lëkura. Vendosni farat në blender dhe pasi të shtoni një filxhan ujë përziejini mirë derisa të përfitohet lëngu që ju nevojitet.
Shega është tepër e vlefshme edhe për luftimin e sëmundjeve kardiovaskulare. Vlera e shegës në sëmundjet kardiovaskulare:
- Ul presionin e gjakut
- Ka veti të shkëlqyera anti-inflamatore
- Është antioksidant i mirë
- Mund të përdoret dhe si anti-infektiv
Burimi: elixirwanted / shëndeti.com.al
