Përgatiti për “Shëndet+”: Elena Beta
Nëse jeni fans i kafes dhe zakonisht e filloni ditën me një filxhan nga kjo pije e nxehtë, atëherë, kjo recetë që ju sugjerojmë është përfektja për ju. Kjo recetë do të do të rrisë ndjeshëm mirëfunksionimin e metabolizmit tuaj si dhe do t’ju ndihmojë të humbisni disa kile.
Përbërësit:
- 3/4 filxhan vaj kokosi
- 1 lugë çaji pluhur kanellë
- 1/2 filxhan mjaltë e papërpunuar
- 1 lugë çaji pluhur kakao
Raportet për këtë recetë mund të rregullohen sipas shijes suaj, kështu që, në rast se ju nuk e pini kafen të ëmbël, mund ta anashkaloni mjaltin.
Metoda e përgatitjes:
Përzieni të gjithë përbërësit dhe vendosini në një kavanoz qelqi. Ndërsa kafja është ende e nxehtë, shtoni 1-2 lugë kafe nga kjo përzierje në të.
Një studim ka gjetur se konsumimi i 1 deri 2 lugë të mesme vaj i kokosit, në ditë rrit shpenzimin e energjive me 5%, e cila arrin në 120 kalori në ditë për një person mesatar.
Burimi: supertastyrecipes.com
