Përgatiti për gazetën “Shëndet+”: Elena Beta
Mbase këto mënyra alternative nuk shërbejnë për të lënë duhanin por mund t’ju vijnë në ndihmë për të pastruar mushkëritë nga nikotina.
Shmangni produktet e qumështit sa më shumë: qumështi përmban shumë toksina të cilat janë të dëmshme për trupin tuaj. Fermerët përdorin antibiotikë të ndryshëm dhe kimikate për prodhimet bujqësore. E gjithë kjo çon në produkteve finale jo aq të shëndetshme sa ishin dikur.
Një gotë çaj bimor: Pirja e një gotë çaji bimor para se të shkoni në shtrat është një zakon i mirë. Çaji do të largojë helmet nga trupi dhe do të pastrojë mushkërinë.
Lëngje të freskëta: nëse pini lëng ananasi ose portokalli gjatë ditës do të pastroni mushkëritë tuaja. Këto lëngje janë plot me antioksidantë natyrore që do të forcojnë rrugët e frymëmarrjes. Mos shtoni sheqer apo ujë.
Burimi: topnaturaltips.com/http://shëndeti.com.al
