Kakaoja, ndikon në uljen e tensionit të gjakut

Kakao und Gewürze

Një grup shkencëtarësh gjerman të Spitalit Universitar të “Colonia” është përpjekur të tregojë lidhjen e vërtetë që ekziston mes konsumimit të kakaos, çajit dhe hipertensionit. Kërkimet e tyre, të publikuara në revistën “The Archives of Internal Medicine”, ka treguar se ulja e presionit të gjakut lidhet me përdorimin e kakaos, por nuk mund të thuhet e njëjta gjë për çajin. Teoritë aktuale u rekomandojnë personave që vuajnë nga hipertensioni të konsumojnë sa më shumë fruta,perime dhe ushqime të tjera të pasura me polifenole dhe flavonoide. Çaji dhe kakaoja i përmbajnë këto dy përbërës, dhe dikur janë bashkangjitur një incidence të vogël për shfaqjen e problemeve kardiovaskulare, e megjithatë nuk ekzistojnë në dietat e këshillueshme prej specialistëve. Për të zgjidhur këtë nonsens studiuesit kanë shqyrtuar 10 studime, nga të cilët 5 ishin për efektin e kakaos dhe gjysma tjetër për atë të çajit. Të gjitha studimet ishin realizuar ndërmjet viteve 1966 dhe 2006, dhe secili prej tyre kishte shqyrtuar rastet e minimumi 10 pacientëve për një javë. Pesë studimet që ishin kryer për kakaon kishin në total 173 pjesëmarrës, 86 nga të cilët ishin pjesë e një grupi kontrolli. Katër prej studimeve kishte treguar për një ulje të nivelit të presionit kardiakë duke ulur kështu me 20 % rrezikun për infart, 10 për qind për shfaqjen e sëmundjeve koronare dhe 8 për qind rrezikun për vdekjet në përgjithësi. Ndërsa në studimet që u përkisnin efektit të çajit, kishin marrë pjesë në total 347 persona, 172 prej të cilëve si grup kontrolli, dhe nuk është rregjistruar një ulje e presionit kardiak. Çaji dhe kakaoja janë të dyja të pasura me polifenole, por mesa duket tipi i ndryshëm ka dhe një veprim të ndryshëm ndaj presionit të gjakut. Pavarësisht rezultateve autorët e studimit, nuk rekomandojnë një shtim të konsumit të kakaos. Sipas tyre është e mjaftueshme që ëmbëlsirat me yndyrnë apo shumë kalori të zëvendësohen fare mirë me çokollatën, pa pasur frikë se mund të kenë probleme me hipertensionin.

Postime të ngjashme

Shqipëria vijon të shuhet, lindjet ranë me 10.5% në T3, shtesë pozitive vetëm Tirana e Durrësi
Shtatë fëmijë të Kopshtit nr. 10 në Vlorë përfundojnë në spital, dyshohet për helmim nga ushqimi
Produktet e pasigurta në treg, alarmi vjen nga Belgjika; kontrollet në Shqipëri ranë me 33% në 2025
Buxheti 2027/ Spahiu: 117.8 miliardë lekë për shëndetësinë dhe mirëqenien sociale
Përtej vitaminës D: Si ndikon drita e diellit në metabolizëm dhe sheqerin në gjak
Pudinga me copëza xhami në treg, AKU: Mos e konsumoni
Medikamentet GLP-1 RA: Çfarë duhet të presin personat me obezitet nga trajtimi me këto barna?
QSUT prej muajsh pa aparaturën e Litotripsisë, pacientët me gurë në veshka pa shërbim