Përshtati në shqip për gazetën “Shëndet+”: Blertina Koka
Muzika e Moxart dhe Straus ul në mënyrë të konsiderueshme tensionin e gjakut dhe rrahjet e zemrës, thonë shkencëtarët.
Gjatë analizimit të efekteve të muzikës klasike tek njerëzit, hulumtuesit shkencorë zbuluan se këto dy kompozitorë ndikonin shumë tek gjendja shëndetësore e njerëzve. Efekti ishte i njëjtë edhe tek ata njerëz që nuk dëgjonin rregullisht muzikë klasike.
Gjatë një studimi, 60 pjesëmarrës dëgjuan:
- Simfoninë 4 të Moxart në G minor
- Meloditë e paharrueshme të Johan Straus
- Grupin Abba – me këngët “Thank You For The Music”, “The Winner Takes it All” dhe “Fernando”.
- Ndërsa grupi i fundit nuk dëgjoi asnjë këngë.
Më pas hulumtuesit shkencorë kontrolluan gjendjen shëndetësore të vullnetarëve, si: rrahjet e zemrës, tensionin e gjakut, nivelin e kortizolit (një hormon që tregon për nivelet e stresit). Në fund të studimit, hulumtuesit shkencorë panë se muzika e Moxart dhe Strauss ulte tensionin e lartë sistolik me 4.7mm Hg dhe 3.7mm Hg, dhe tensionin e lartë diastolik me 2.1mm Hg dhe 2.9mm Hg.
Ndërsa këngët e grupit Abba e ulnin më pak tensionin e lartë sistolik, me 1.7mm hg, dhe kishin një efekt edhe më të vogël tek tensioni i gjakut diastolik. Nivelet e hormonit të stresit ranë tek të tria grupet.
Mjekët rekomandojnë që të merren ilaçe për tensionin e gjakut kur tensioni është 160mmHg /100mmHg. Nëse është mbi 140mmHg/ 90mmHg, ata rekomandojnë që të bëni ndryshime në mënyrën e jetesës, si: të reduktoni sasinë e kripës, të konsumoni një dietë me pak yndyrë dhe me shumë fruta dhe perime, të bëni më shumë aktivitet fizik, të shmangni alkoolin, të humbisni kilet e tepërta, të konsumoni më pak kafeinë, të hiqni dorë nga duhani dhe të flini të paktën 6 orë gjumë në natë.
Studimi është publikuar tek revista gjermane mjekësore “Deutsches Arzteblatt”.
Hulumtuesit shkencorë thonë se studime të mëparshme kanë treguar se muzika e Moxart është relaksuese, pasi përsëriten të njëjtat nota në intervale kohore të rregullta.
Ndërsa një studim tjetër ka treguar se foshnjat, nënat e të cilëve dëgjojnë muzikën e Moxart gjatë shtatzënisë, janë më të qetëd he më pak agresivë.
Burimi: Daily Mail / https://shendeti.com.al/
