Këto 3 hile të thjeshta do t’ju qetësojnë në momentet e ankthit

Përshtati në shqip: Blertina Koka

Të gjithëve na ka ndodhur që të përjetojmë momente paniku dhe ankthi në një moment të caktuar. Herës tjetër, kur të përballeni me të njëjtën situatë, përdorni këto teknika të thjeshta për t’u qetësuar dhe larguar ndjesitë negative.

Shfletoni galerinë…

Postime të ngjashme

Cilat shenja tregojnë mungesë pushimi dhe gjumi?
Mazhoranca voton Klodiana Spahiun si ministre të Shëndetësisë
Projektligji i ri për PAK: parashikohet rritja e aksesueshmërisë, por si do garantohet zbatimi?
U helmuan 139 persona në Fushë-Arrëz, ISHP konstaton ndotje në sistemin e ujit të pijshëm
Konsumi për shëndetësinë, vetëm 40% e BE-së; gjysmën e faturës e paguajnë familjet, rekord në Europë
Studimi i fundit ngre alarmin: Të rinjtë me obezitet përballen me rrezik më të lartë për vdekje të parakohshme
Emërohet ministrja e re e Shëndetësisë (EMRI)
Vapa e vjeshtës favorizon virozat, mjekët: Më agresive se vitin e kaluar, po prek moshat në punë