Mango, xhenxhefil, luleshtrydhe, një përzierje perfekte

Kjo është një pije e lehtë  për t’u përgatitur dhe përbërësit janë tepër të shëndetshëm.

mangio smoothPërbërësit:

  • 1 filxhan luleshtrydhe
  • ¾ filxhan akull të thërrmuar
  • ½ filxhan kos
  • ¼ filxhan me ujë të ftohtë
  • 2 lugë çaji me xhenxhefil të grirë
  • 2 lugë çaji mjaltë

Pasi t’i keni përzier të gjithë përbërësit, hidhini në mikser derisa të formohet një masë e trashë. Më pas servirini në 2 gota. Ju bëftë mirë!

Postime të ngjashme

BBC: Gjyshet që shpëtuan kuzhinën shqiptare
Si të përgatisni verë të nxehtë, ideale për festat
Ja pse rreziku i infeksioneve ushqimore tek fëmijët rritet në verë!
Ja si të mënjanojmë pickimin nga insektet në verë
Sallatë verore e lehtë dhe plot shëndet
Psikologu, ende jo miqësor për shqiptarët
Jeni me antibiotikë? Ja çfarë duhet të hani për të mos prishur ekuilibrin mikrobik të zorrëve
Nga diell në shi, si po ndikon ndryshimi i temperaturës në shëndetin tuaj!