Përshtati në shqip: Blertina Koka
Ushqimet që që ulin në mënyrë natyrale tensionin e lartë të gjakut (nga fasulja deri tek bananet).
Fasulet e bardha –Vetëm një filxhan fasulesh të bardha përmban 13% kalcium, 30% magnez dhe 24% kalium, kjo në lidhje me sasinë e nevojshme ditore që trupi ynë ka për këto lëndë. Theksojmë se fasulet e bardha janë shumë të këshillueshme për personat vegjetarianë dhe këshillohet që ato të gatuhen në temperaturë të ulët.
Shfleto galerinë
