Minus 35 kilogramë në 1 vit: Moderatori zbulon sekretin pas transformimit drastik

Me shumë punë dhe vullnet të hekurt gjithçka arrihet. Këtë na e vërteton më së mirë moderatori i njohur, Arjan Çani, i cili ka pësuar një transformim drastik këto vitet e fundit.  Në vetëm 1 vit ai ka arritur të humbasë plot 35 kilogramë.

I ftuar në programin e ri ‘Kush vjen për drekë’, Çani ka zbuluar disa sekrete të dobësimit, duke filluar nga heqja dorë nga alkooli dhe mishi i kuq, ndjekja e një diete të shëndetshme dhe ushtrimet fizike.

Drejtuesi i ‘Zonë e lirë’ tregon se një ndihmesë e madhe për rënien në peshë ka qenë edhe konsumimi i ushqimit tradicional aziatik, sushi. Gjatë emisionit ai zbuloi gjithashtu se vrapon çdo ditë për 2 orë.

Me 35 kile më pak, Çani tashmë duket sportiv dhe shumë më tërheqës./ Shendeti.com.al

 

Postime të ngjashme

Kastraveci, përfitimet shëndetësore të kësaj perimeje verore
Shqipëria, ndër vendet e Europës që ka më pak shtretër në spitale, pavarësisht popullsisë në rënie
Për herë të parë, turistëve të huaj u vihet tarifë për shërbimet shëndetësore
Reduktim i mjekëve në qendra shëndetësore dhe spitale, reagon Ministria e Shëndetësisë
Vrau 15 pacientë, mjeku dënohet me burgim të përjetshëm! Dëshmia: Mendova se ishte më e mira për ta
Kur një nënë e kuptoi menjëherë se vajza e saj ishte dhunuar, pse nuk u aktivizuan mekanizmat e sistemit shëndetësor?
Raporti i OBSH-së: Rastet e kancerit pritet të rriten ndjeshëm në mbarë botën
E sëmura me kancer në protestë: Jep para për koncert dhe nuk rimburson ilaçet tona