Minus 35 kilogramë në 1 vit: Moderatori zbulon sekretin pas transformimit drastik

Me shumë punë dhe vullnet të hekurt gjithçka arrihet. Këtë na e vërteton më së mirë moderatori i njohur, Arjan Çani, i cili ka pësuar një transformim drastik këto vitet e fundit.  Në vetëm 1 vit ai ka arritur të humbasë plot 35 kilogramë.

I ftuar në programin e ri ‘Kush vjen për drekë’, Çani ka zbuluar disa sekrete të dobësimit, duke filluar nga heqja dorë nga alkooli dhe mishi i kuq, ndjekja e një diete të shëndetshme dhe ushtrimet fizike.

Drejtuesi i ‘Zonë e lirë’ tregon se një ndihmesë e madhe për rënien në peshë ka qenë edhe konsumimi i ushqimit tradicional aziatik, sushi. Gjatë emisionit ai zbuloi gjithashtu se vrapon çdo ditë për 2 orë.

Me 35 kile më pak, Çani tashmë duket sportiv dhe shumë më tërheqës./ Shendeti.com.al

 

Postime të ngjashme

5 shenja që tregojnë se sistemi juaj nervor është i mbingarkuar
Raporti i HIV 2025: Shqipëria përballë një vale të re infeksionesh, rekord që nga 2016-a
Shkencëtarët zbulojnë dy pijet me kafeinë që mund të ulin rrezikun e goditjes në tru dhe sulmit në zemër, ja sa duhet të konsumoni për përfitime shëndetësore
5 ushqime që mund të bëhen të rrezikshme nëse nuk gatuhen siç duhet
AKU bllokon çokokremin "Nudossi" me përmbajtje salmonele
Gjendet helm minjsh në ushqimin për bebe, tërhiqen nga tregu kavanozët me pure
Turqia, destinacion global për shërbime mjekësore: Anadolu Medical Center, lider në këtë rrugëtim
Gjashtë këshilla të provuara shkencërisht për një tru të shëndetshëm