Përgatiti për gazetën “Shëndet+”: Elena Beta
Hudhra dhe limoni janë mjetet më të fuqishme natyrore kur është fjala për shëndetin e arterieve tuaja. Nëse niveli i kolesterolit rritet, mund të jeni në rrezik më të madh për ët pësuar sulm në zemër. Këto dy përbërës të mahnitshëm mund t’ju ndihmijën në balancimin e nivelit ët kolesterolit në mënyrën më të mirë të mundshme.
Receta:
- 1 litër ujë
- 30 thelbinj hudhër, copëtuar në copa të vogla
- 6 limona, të prera në copa të vogla
Përgatitja:
Në një blender vendosni përbërësit dhe përziejini së bashku deri sa të merrni një masë homogjene. Vendosni masën në një tenxhere , shtoni ujin dhe lereni të vlojë. Pasi ta hiqni nga soba, lereni të ftohet dhe vendoseni në një enë qelqi në frigorifer.
Për një javë pini 50 ml ngaky lëng në baza ditore.
Bëni një javë pushim.
Për tri javë të tjera pini 50 ml çdo ditë
Përsëriteni këtë trajtim çdo 6 muaj.
Përfitimet:
Ul presionin e gjakut.
Përmirëson qarkullimin e gjakut.
Forcon sistemin imunitar.
Zvogëlon numrin e triglicerideve në gjak.
Përmirëson funksionimin e veshkave dhe ndihmon në zvogëlimin e sasisë së lëngjeve.
Përmirëson funksionimin e mëlçisë .
Ndihmon në uljen e kolesterolit të keq (LDL) dhe rrit kolesterolin e mirë (HDL).
Eliminon depozitat e dhjamit që grumbullohen në trup.
Parandalon formimin e tumoreve.
Burimi: www.fhfn.org / http://shëndeti.com.al
