đ„Š Perimet e ngrira shpesh pĂ«rmbajnĂ« mĂ« shumĂ« vitamina sesa perimet e freskĂ«ta ose ato qĂ« janĂ« ruajtur nĂ« kavanoza ose kanaçe. đźâ
â NĂ«se perimet ngrihen shpejt, kristalet e akullit nĂ« qeliza dhe hapĂ«sirat ndĂ«rmjet qelizave tĂ« bimĂ«ve janĂ« aq tĂ« vogla sa nuk dĂ«mtohen dhe lĂ«ndĂ«t ushqyese ruhen nĂ« masĂ« tĂ« madhe.
đ Perimet e freskĂ«ta i humbasin vitaminat shpejt sepse ekspozimi ndaj dritĂ«s dhe nxehtĂ«sisĂ« bĂ«n qĂ« pĂ«rmbajtja e lĂ«ndĂ«ve ushqyese nĂ« perimet e freskĂ«ta tĂ« bjerĂ« ndjeshĂ«m me kalimin e kohĂ«s.
đ€ KĂ«tu mund tĂ« mĂ«soni gjithcka pĂ«r efektet e shĂ«ndetshme.
