Përshëndetje! Jam një lexuese e rregullt e gazetës tuaj. Në analizat e fundit që kam bërë kam patur probleme me mungesën e hekurit. Ju lutem, a mund të pyesni një mjek se çfarë ushqimesh duhet të konsumoj përveç mjekimit?
Përgjigjet Sokrat Rizo, mjek hematolog në Poliklinikën e Specialiteteve Nr.3, Tiranë.
Është e pamundur të zëvendësosh mungesën e hekurit vetëm me ushqime. Megjithatë, ushqimet që kanë më tepër sasi hekuri janë mishi i kuq, thjerrëzat, fasulet dhe perimet. Mjekimi konsiston në dhënien e hekurit si suplement, por duhet parë sasia që ka mangët për të përcaktuar mjekimin pasi ka disa lloje, si dhe kohëzgjatjen. Në rastin konkret është shumë e rëndësishme të dimë edhe gjininë, pasi ka një ndryshim të shkaqeve mes femrave dhe meshkujve. Tek meshkujt zakonisht ne shikojmë për probleme gastrointenstinale, si probleme me zorrën e trashë, kolitin ose ndonjë problem kancerogjen, ndërsa në rastin e femrave zakonisht akuzohet cikli i cili mund të jetë ose i bollshëm ose që zgjat shumë ditë./ Shendeti.com.al
