Përshtati në shqip pqë gazetën “Shëndet+”: D.Bardhi
Qershitë janë një ndër frutat më të preferuara të këtij sezoni, ato janë të ulëta në kalori, por të pasura me shumë vlera ushqyese. Qershitë kanë në përbërje të tyre element si antocianinë, melatoninë, vitamina A, C, perililë, acid elagik etj. Elemente këto shumë të rëndësishme të cilan ndihmojnë në absorbimin e oksigjenit në trup dhe luftimin e radikaleve të lira.
Qershitë, madje dhe bishtat e tyre janë përdorur që kohë më parë për të trajtuar dhimbje e inflamacione të ndryshme.
Ja disa prej vetive të qershive:
Lehtëson dhimbjet nga artriti- Parandalojnë shfaqjen e kancerit
- Parandalojnë rrezikun e shfaqjes së sëmundjeve të zemrës
- Përmirësojnë problemet e tretjes
- Rrisin metabolizmin
- Rregullojnë nivelin e pH në trup
- Përmirësojnë kujtesën
- Përmirësojnë problemet me gjumin: pini një gotë lëng qershie para se të flini
- Janë ideale për lëkurën: veprojnë si agjentë kundër plakjes, i japin ngjyrën rozë fytyrës dhe e bëjnë lëkurën më të shëndritshme.
- Ulin nivelin e kolesterolit të keq në trup
Bishtat e qersisë nëse i përdorni në formë çaji kanë veti antiseptike dhe diuretike. Ato luftojnë bakteret në trup, ulin temperaturën e lartë, trajtojnë problemet me veshkat dhe gurët në veshka. Trajtojnë dhimbjet e ndryshme reumatizmale etj.
Burimi: Health Digezt
