E ndjeni veten shumë të lodhur, me mungesë energjie dhe keni nevojë për çlodhje? “Te Stela Sport Center” ofron tashmë për të gjithë një mënyrë argëtimi përmes së cilës mund të përmirësoni shëndetin tuaj, madje edhe të humbni peshë. Provoni klasat e kërcimit Zumba, një mënyrë shumë e mirë për t’i kthyer energjinë trupit tuaj.
Zumba është një program kërcimi fitnes i krijuar nga një kërcim dhe koreograf kolumbian. Ajo përmban kërcim dhe aerobi. Koreografia përfshin hip-hop, samba, salsa, merenge dhe mambo. Gjithashtu janë të përfshira edhe ulje-ngritje.
Zakonisht një kurs zgjat rreth një orë dhe mësohet nga instruktorë të licentuar nga Zumba Fitness. Ushtrimet përfshijnë muzikë me ritme të shpejta dhe të avashta, si dhe trajnim rezistence.
Ka 9 lloje të ndryshme klase të zumbës në varësi të moshës dhe kushteve. Për shembull, Aqua Zumba ofrohet në një pishinë.
Meqenëse zumba ofrohet në mënyra të ndryshme, thuhet se ajo është e sigurtë për të gjitha moshat.
Këtë herë ju mund ta praktikoni atë tek “Te Stela Sport Center“. Një shërbim cilësor dhe një palestër shumë e mirë për nevojat tuaja.
