Përshtati në shqip për gazetën “Shëndet+”: D.Bardhi
Niveli i lartë i sheqerit në gjak nuk është një kusht që duhet të shqetësohen vetëm diabetikët, por edhe personat e tjerë. Nëse ndiheni vazhdimisht të uritur, nëse jeni duke shtuar në peshë pavarësisht reduktimit të kalorive në baza ditore, atëherë duhet të shqetësoheni sepse janë dy nga shenjat më të zakonshme të nivelit të lartë të sheqerit në gjak.
Niveli i sheqerit rritet edhe pasi konsumoni një copë ëmbëlsirë, por kjo nuk është shqetësuese. Ajo çfarë çon në diabet është niveli i lartë i sheqerit në gjak për një periudhë të gjatë kohore.
Shkaqet që çojnë në rritje të nivelit të sheqerit në gjak:
Përdorimi i një sasie të caktuar ilaçesh- Kushte të caktuara shëndetësore
- Stresi
- Mungesa e aktivitetit fizik
- Dieta e varfër ushqimore
Shenjat paralajmëruese të nivelit të lartë të sheqerit:
- Probleme nervore
- Luhatje emocionale, si depresion, stres
- Probleme me lëkurën, lëkurë e thatë, pa shkëlqim
- Gojë e thatë
- Etje e shpeshtë dhe e pashpjegueshme
- Uri e shpeshtë dhe e pashpjegueshme
- Urinim i shpeshtë
Nëse vëreni këto simptoma, përveç së duhet të mbani një dietë të shëndetshme ushqimore duhet të konsultoheni patjetër edhe me mjekun.
Burimi: Health Digezt
