Përshtati në shqip për gazetën “Shëndet+”: D.Bardhi
Statistikat lidhur me stresin tregojnë një “epidemi” alarmante në Amerikë. Sipas Organizatës “Stress” në Amerikë, thuhet se rreth 44% e amerikanëve janë më të stresuar se 5 vite më parë. Sipas statistikave të po së njëjtës organizatë thuhet se stresi është shkaku i rreth 10% të goditjeve në tru dhe shkaktar deri në 60% i sëmundjeve të tjera.
Psikiatri japonez Akioshi Kitaoka ka krijuar një grup imazhesh të dizenjuara për të përcaktuar gjendjen mendore të njerëzve. Shikoni këto imazhe për disa sekonda pa ndërprerje, nëse ato ju lëvizin ngadalë, atëherë gjendja juaj është mirë, ju nuk jeni të stresuar. Nëse ato ju lëvizin shpejt rreth e rrotull atëherë jeni më të stresuar seç duhet. Kur jeni të stresuar, gjendja juaj mendore dhe fizike nuk është në parametrat e duhur. Prandaj është shumë e rëndësishme që të merrni çdo gjë me qetësi në mënyrë që trupi dhe trupi juaj të funksionojë siç duhet . /Burimi: Bit Rebels
