Përgatiti për www.shendeti.com.al: Elena Beta
Era e livandos mund t’ju mundësojë ëndërra të bukura gjatë gjithë natës. Por, ajo mund t’ju ndihmojë edhe ditën. Hulumtuesit nga laboratorët më të mira të gjetur se nuhatja e vajit esencial nga livando për 5 min çdo ditë, ul nivelin e hormonit të stresit me 24%. Ky është një lajm i shkëlqyer, sepse ky hormon shkakton presionin e lartë të gjakut dhe ul imunitetin e trupit.
Pra, ju duhet të merrni erë nga ky vaj për aq kohë sa mundeni gjatë ditës, sepse ai përshpejton lëshimin e radikaleve të lira jashtë trupit, e cila konsiderohet se është arsyeja që ngadalëson procesin e plakjes.
Gjithmonë përpiquni të mbani livando rreth jush, mund ta keni atë në një vazo ose mund të blini një qiri me erë livando.
Mund të mbillni lule livando në shtëpi dhe sa herë të keni kohë mund t’i nuhasni ato.
Burimi: elixirëanted / healthyfood
