Përshtati në shqip për gazetën “Shëndet+”: D.Bardhi
Në ditët e sotme, stresi është pjesë e ditës së çdo njeriu. Stresi është një reagim i natyrshëm i trupit që ndodh gjatë pengesave dhe sfidave të jetës së përditshme. Sipas studimeve të fundit thuhet se stresi është faktori numër 1 që ndikon edhe në shfaqjen e sëmundjeve edhe më të rënda.
Ja efektet negative që ka ai në organizëm:
Përkeqëson gjendjen emocionale: stresi shkakton ankth, mërzi madje edhe depresion.- Probleme me gjumin
- Dhimbje koke
- Pagjumësi
- Shtim në peshë: njerëzit që janë në stres priren të hanë më shumë edhe pse nuk e kanë të nevojshme
- Probleme me kujtesën dhe mungesë përqëndrimi
- Dhimbje të trupit: stresi shkakton dhimbje koke, shpatullash dhe të të gjithë trupit
- Probleme me frymëmarrjen: shumë njerëz kur janë në stres e kanë të vështirë të mbushen me frymë dhe kanë frekuenca të parregullta frymëmarrje
- Probleme me zemrën: stresi shton rrahjet e zemrës
- Rrit presionin e lartë të gjakut
Burimi: Health Prespective
