Dy gota ujë para ushqimit na ndihmojnë të biem nga pesha. Arsyeja nuk është se “uji ndihmon të shkrijë dhjamin”, por na ndihmon të ngopemi më shpejt dhe me më pak ushqim.
Kjo ndodh duke zënë një hapësirë të mirë të stomakut dhe duke lënë më pak vend të disponueshëm për ushqimin. Natyrisht konsumi i ujit përpara vaktit përbën një aleat shumë të mirë për të gjitha ata që duan të rrëzojnë peshë por jo për ata që duan të shëndoshen!
A e pengon tretjen konsumi i dy gotave ujë para ushqimit? Nuk ka asnjë të dhënë shkencore që uji ndikon negativisht në procesin e tretjes.
