Kur njerëzit janë shumë optimistë, është më e lehtë për ta t’i bëjnë ballë çdo rrethane. Ekspertët thonë se të menduarit në mënyrë pozitive, ka përfitime të mëdha që shkojnë përtej një qëndrimi që mund të pasqyrohet në fytyrë.
Sipas një studimi nga Universiteti i Pitsburgut, njerëzit që mendonin pozitivisht, kishin një rrezik 30% më të ulët se të tjerët për t’u prekur nga sëmundjet e zemrës. Sipas të njëjtit studim, optimistët kanë tendencën për të jetuar më gjatë se pesimistët.
Nëse jeni pesimist, jeni në kohë për të ndryshuar pamjen, ndjenjën tuaj. Pesimizmi është një sjellje e mësuar, që do të thotë se çdokush mund të mësojë të jetë pesimist.
Duhet të shihni anën pozitive të çdo gjëje dhe, nëse diçka nuk shkon ashtu siç duhet, mos e fajësoni veten. Përpiquni të meditoni dhe të përçoni emocione pozitive kudo. Kjo do t’ju ndihmojë të ndjeheni më të lumtur në fund të ditës.
Përshtati në shqip: Daniela Bardhi
