Midhjet: mund të jenë një meze e shijshme, por në qoftë se ato shërbehen të pagatuara mund të keni probleme me stomakun.
Vezët: veza e pagatuar mund të përmbajë salmonelë, një bakter që shkakton një milion sëmundje në vit në Shtetet e Bashkuara.”Salmonella shkakton diarre, ethe, dhe dhimbje të barkut 12 deri në 72 orë pas konsumimit,” thotë dr. Kaufman. Mbajtja e vezëve në frigorifer dhe gatimi do të pengojë shanset për tu prekur nga simptomat.
Konservat e peshkut: përmbajnë nivele të larta të ndotjes. Mund të dëmtohet sistemi juaj imunitar dhe të rritet rreziku i prekjes nga kanceri.
Ëmbëlsuesit artificialë: ju mund të mendoni se zëvendësimi i sheqerit me ëmbëlsues të tjerë është efektiv, por ëmbëlsuesit artificialë kanë efektet e tyre negative shëndetësore.
Hulumtimi i ri ka treguar se ato mund të shkaktojnë diabet, thotë dr. Axe. Zëvendësues të sheqerit lidhen klinikisht me alergjitë, kancerin, dhimbjet e kokës, dhe madje edhe me konfiskimet.
Misrat: 90% e misrit të rritur është i modifikuar gjenetikisht, sipas studimeve të publikuara në Gazetën e Bujqësisë dhe Ushqimit,SHBA. Studimet kanë gjetur se misri i modifikuar gjenetikisht mund të shkaktojë probleme në sistemin imunitar për shkak të pranisë së pesticideve. Megjithatë, si me çdo ushqim, trupi i çdo individi reagon ndryshe. /Përgatiti për “Shëndet+”: Elena Beta
