Ushqimet me proteina mund të mbrojnë kundër goditjes në tru veçanërisht në qoftë se ato përmbajnë mish peshku. Shkencëtarët kinezë kanë zbuluar se nëse hamë një gjoks pule ose fileto salmoni çdo ditë me një sasi prej 20 gramësh, ulet rreziku i goditjes me 20 përqind.
Sipas dr. Xinfeng Liu nga Universiteti i Mjekësisë “Nanjing”, proteinat ulin presionin e gjakut. Ai shprehet se rreziku i goditjes në tru mund të reduktohet duke zëvendësuar mishin e kuq me ushqime të tjera që kanë përmbajtje proteinike, të tilla si peshku pasi ai përmban acide yndyrore omega-3 dhe disa elemente ushqyese që të mbrojnë kundër goditjeve në tru./ Alkida Lushaj
