Vitaminat e duhura për lëkurë të shëndetshme

Plakja dhe dielli ndikojnë negativisht në lëkurën tonë. Gjithnjë e më shumë, njerëzit po shtojnë antioksidantë në rutinën e tyre të kujdesit të lëkurës. Qëllimi: Ndihmojnë në mbrojtjen e lëkurës nga brenda jashtë.

Suplemente për lëkurën dhe bukurinë

Disa vitamina dhe antioksidantë mund të përmirësojnë shëndetin  e lëkurës tuaj. Vitaminat C dhe E, dhe seleni janë antioksidantë, që mund të ndihmojnë në mbrojtjen e lëkurës nga dëmtimi i diellit.

Vitamina A

Vitamina A, e njohur gjithashtu si retinol, është çelësi për rritjen e qelizave dhe shpesh përdoret si një trajtim kundër plakjes.

Koenzima Q10

Koenzima Q10, e njohur edhe si CoQ10, vepron si një antioksidant, i cili ndihmon në mbrojtjen e qelizave nga dëmtimi.

Vitaminë C

Vitamina C, acidi askorbik, është një antioksidant që ndihmon indet të rriten dhe të riparohen.

Vitamina E

Vitamina E ndihmon trupin të rregullojë nivelet e retinolit, i cili është thelbësor për lëkurë të shëndetshme.

Seleni

Seleni është një mineral që mund të ndihmojë në mbrojtjen e lëkurës kundër dëmtimit të diellit dhe rrudhave.

 

Postime të ngjashme

34, 60 dhe 78 vjeç! Moshat kur organizmi ndryshon më shumë
Mjalti, sekreti natyral për një lëkurë të shëndetshme dhe të shkëlqyeshme
Si do të dukeshin në të vërtetë personazhet e famshme pa kirurgji kozmetike, sipas IA-së
Zgjedhja e fondatinës sipas tipit të lëkurës: Kujdes jo thjesht estetikë
Uji i orizit, trendi i ri viral i TikTok për flokë të shndritshëm, të shëndetshëm dhe të fortë
“Kremi i diellit duhet të jetë kudo", thotë një grua me kancer
Kirurgët paralajmërojnë për një ndërlikim të frikshëm pas ndërhyrjeve për ngritjen e të pasmeve
Dermatologët sugjerojnë këto 8 ushqime për shkëlqimin e lëkurës