Vitaminat e duhura për lëkurë të shëndetshme

Plakja dhe dielli ndikojnë negativisht në lëkurën tonë. Gjithnjë e më shumë, njerëzit po shtojnë antioksidantë në rutinën e tyre të kujdesit të lëkurës. Qëllimi: Ndihmojnë në mbrojtjen e lëkurës nga brenda jashtë.

Suplemente për lëkurën dhe bukurinë

Disa vitamina dhe antioksidantë mund të përmirësojnë shëndetin  e lëkurës tuaj. Vitaminat C dhe E, dhe seleni janë antioksidantë, që mund të ndihmojnë në mbrojtjen e lëkurës nga dëmtimi i diellit.

Vitamina A

Vitamina A, e njohur gjithashtu si retinol, është çelësi për rritjen e qelizave dhe shpesh përdoret si një trajtim kundër plakjes.

Koenzima Q10

Koenzima Q10, e njohur edhe si CoQ10, vepron si një antioksidant, i cili ndihmon në mbrojtjen e qelizave nga dëmtimi.

Vitaminë C

Vitamina C, acidi askorbik, është një antioksidant që ndihmon indet të rriten dhe të riparohen.

Vitamina E

Vitamina E ndihmon trupin të rregullojë nivelet e retinolit, i cili është thelbësor për lëkurë të shëndetshme.

Seleni

Seleni është një mineral që mund të ndihmojë në mbrojtjen e lëkurës kundër dëmtimit të diellit dhe rrudhave.

 

Postime të ngjashme

Mjalti, sekreti natyral për një lëkurë të shëndetshme dhe të shkëlqyeshme
Si do të dukeshin në të vërtetë personazhet e famshme pa kirurgji kozmetike, sipas IA-së
Zgjedhja e fondatinës sipas tipit të lëkurës: Kujdes jo thjesht estetikë
Uji i orizit, trendi i ri viral i TikTok për flokë të shndritshëm, të shëndetshëm dhe të fortë
“Kremi i diellit duhet të jetë kudo", thotë një grua me kancer
Kirurgët paralajmërojnë për një ndërlikim të frikshëm pas ndërhyrjeve për ngritjen e të pasmeve
Dermatologët sugjerojnë këto 8 ushqime për shkëlqimin e lëkurës
'Mos i përdor!', L'Oréal tërheq urgjentisht një nga kremrat, për shkak të kontaminimit me kimikate që shkaktojnë kancer