Përshtati në shqip: Blertina Koka
Të gjithë jemi nën stres në një moment të caktuar. Dhe, në disa raste, pak stres mund t’i bëjë mirë shëndetit.
Sipas një studimi nga Firdaus Dhabhar, profesor i psikiatrisë dhe shkencave të sjelljes në Shkollën Mjekësore Miller të Universitetit të Miamit, periudhat akute të stresit – që zgjasin nga pak minuta në disa orë – mund të forcojnë sistemin imunitar.
Por, nëse stresi është kronik dhe zgjat shumë – domethënë për disa javë, muaj ose edhe vite – mund të shkaktojë ndryshime negative në sistemin imunitar dhe funksione të tjera biologjike.
Çfarë lloj ndryshimesh? Stresi kronik pengon sistemin imunitar të mbrojë trupin nga sëmundjet dhe patogjenet. Ai ndikon gjithashtu negativisht tek funksioni i qelizave dhe zhvillimin e inflamcionit.
Si pasojë, ju bën më të prekshëm ndaj sëmundjeve. Pra, me fjalë më të thjeshta, stresi mund t’ju sëmurë.
Ja cilat janë 8 shenjat – si të dukshme ashtu edhe të fshehta – që stresi kronik po ndërhyn negativisht në shëndet.
Shfletoni galerinë…
