Përgatiti për “Shendet+”: Elena Beta
Shumë mjekë thonë se dieta dhe këshillat e mëposhtme mund t’ju ndihmojnë në kurimin e shumë sëmundjeve, nëse i ndiqni me përpikmëri.
Qëndroni në diell, në orën e parë pas lindjes së diellit ose para perëndimit të diellit. Filloni me 10 sekonda, dhe rriteni çdo ditë për 10 sekonda kohën e qëndrimit.
Pini ujë natyral. Lereni ujin të ekspozuar ndaj rrezeve të diellit për disa orë, në shishe qelqi për të absorbuar energjinë diellore.
Bëni ushtrime në ajër të pastër çdo ditë. Kjo është një nga metodat më të mira për detoksifikim.
Merrni frymë thellë në ajër të pastër në mëngjes dhe në mbrëmje për të paktën 20 minuta.
Përdorni produkte kozmetike natyrale.
Konsumoni fruta të papërpunuara, perime dhe drithëra, pa ndonjë produkt me origjinë shtazore.
Eliminoni ëmbëlsuesit artificialë nga ushqimet tuaja.
Eleminoni alkoolin, cigaren, kafe, çajin e zi, çamçakëzin, pijet në kanaçe nga dietën tuaj.
Mbani një buzëqeshje gjithmonë në fytyrë, të qënit gjithmonë pozitiv, do të përshpejtojë sekretimin e hormoneve terapeutike.
Burimi: http://greenlifes.net/health
