Masazhoni zonën e prekur me vaj xhenxhefili 2 ose 3 herë në ditë.
Gjithashtu, pini çaj xhenxhefil 2 ose 3 herë në ditë. Për të bërë këtë çaj, zieni feta xhenxhefil të freskët në një enë me ujë për 5 deri 10 minuta. Shtoni disa pika lëng limoni dhe mjaltë të papërpunuar për t’i dhënë pijes shije.
Nëse vendosin për të marrë ndonjë produkt një shtesë, konsultohuni me mjekun.
Shënim: Shmangni konsumimin e tepërt të xhenxhefilit pasi mund të ndikojë në hollimin e gjakut.
Limoni është burim antioksidantësh dhe mund të ndihmojnë në largimin e dhimbjeve me lehtësi.
Përzieni sasi të barabartë lëng limoni dhe vaj liri. Përdoreni atë për të masazhuar zonën e ku ndieni dhimbje 2 ose 3 herë në ditë.
Gjithashtu, shtrydhni 1 limon dhe pak mjaltë të papërpunuar në një gotë me ujë të ngrohtë. Pijeni atë dy herë në ditë.
Përgatiti për “Shëndet+”: Elena Beta
Burimi: http://www.wellmindness.com/
