Përgatiti për “Shëndet+”: Elena Beta
Gjendja e mirë e gjunjëve është me rëndësi jetike, pasi ato janë nga nyjet më të rëndësishme në trup. Gjunjët na mundësojnë ecjen, kërcimin dhe plot funksione të tjera të trupit. Me kalimin e kohës, gjunjët pësojnë lëndime dhe plagë të cilat ndikojnë në elasticitetin e tendinëve dhe ligamenteve. Përmes mjekësisë alternative dhe konkretisht përmes kësaj recete, mund të gjeni zgjidhje për këtë problem:
Përbërësit:
- 2 gota me lëng ananasi
- 1 filxhan i freskët me lëng portokalli
- 40 g mjaltë
- 7 g kanellë
- 40 g bajame të grimcuara
- 1 filxhan bollgur
- 250 ml ujë
Si ta përgatisni:
Në një tas hidhni bollgur dhe shtrydhni lëng ananasi. Shtoni lëng portokalli, mjaltë, bajame dhe kanellë, vendosni të gjithë përbërësit në një blender dhe përziejini mirë. Shtoni disa kuba akulli dhe përzierja është gati për konsumim.
Burimi: http://goodmorningcenter.com/
