Njerëzit mund të parandalojnë formimin e gurëzave duke i larë dhëmbët tre herë në ditë.
Furça duhet të jetë me fije të buta, si dhe duhet të ndërrohet cdo 3 muaj.
Gjithashtu, përdorimi i fillit intradental të paktën një herë në ditë do të mbajë gingivat e pastra. Është e rëndësishme të përdoren shplarës oral, si: kloreksidina dhe listerina, pasi shplarësit oralë ndikojnë direkt mbi pllakën bakteriale.
Për të parandaluar në kohë shfaqjen e dëmtimeve të parikthyeshme dhe për të lejuar mishrat e dhëmbëve të rikthehen në gjendjen e tyre normale, këshillohet që një herë në gjashtë muaj të bëhet pastrimi i gurëzave tek dentisti.
