Përgatiti për “Shëndet+”: Elena Beta
Maria ishte një grua 40-vjeçare me probleme shëndetësore, derisa shkoi në menopauzë. Menopauza ngadalësoi metabolizmin e saj dhe filloi të fitonte peshë. Afshe të nxehta, djersitje natën dhe simptoma të tjera të ngjashme i shkaktonin pagjumësi. Për më tepër, filloi të kishte probleme me humorin. Prandaj, ajo vendosi të ndryshonte dietën, si dhe zakonet e tjera që jepnin efekt të dëmshëm në organizëm.
Ajo vendosi të shmangte sheqerin nga dieta e saj dhe kjo gjë e ndihmoi shumë në reduktimin e peshës. Maria filloi të përdorte kokosin si një zëvendësim për sheqerin dhe rritjen e energjisë njëkohësisht.
Kur ajo donte diçcka të ëmbël konsumonte një lugë gjelle vaj kokosi si një zëvendësim të përsosur për ëmbëlsirat. Gjithashtu, uji kokosit është i pasur me elektrolite dhe mund të zëvendësojë më së miri qumështin.
Ndryshimet në peshë u bënë të dukshme pas disa muajsh përdorimi, gjithashtu problemet hormonale të menopauzes u reduktuan ndjeshëm. Duke u bazuar tek eksperienca personale Maria e rekomandon regjimin që ndoqi ajo për të gjitha femrat që mund të gjenden në kushtet e saj.
Burimi: http://www.healthyfoodhouse.com//shendeti.com.al
