Mos flini më me gojën hapur! Ja çfarë dëmesh shkakton

gjume

E dinit se të fjeturit me gojën hapur çon në shkatërrimin e dhëmbëve? Sipas një studimi të publikuar në revistën e Rehabilitimit Oral, të fjeturit me gojën hapur ka po aq efekte negative sa të konsumoni një pije të gazuar para gjumit.

Kjo ndodh sepse, duke marrë frymë me gojë, thahet pështyma, e cila vret bakteret që prodhojnë acid. Rritja e acidit gjatë natës çon në shkatërrimin e dhëmbëve. Mungesa e pështymës në gojë çon në formimin e pllakës bakteriale, e cila rrit nivelet e aciditetit deri në 3.6 në shkallën pH. Kjo është e barasvlershme me konsumimin e një pije të gazuar ose një portokalli para gjumit.

Përshtati për gazetën “Shëndet+”: Blertina Koka/ Burimi: Independent

Postime të ngjashme

Erëzat që zvogëlojnë inflamacionin dhe forcojnë trupin
Çfarë duhet të bëni në mëngjes për tretje më të mirë gjatë gjithë ditës
5 shenja që tregojnë se sistemi juaj nervor është i mbingarkuar
5 ushqime që mund të bëhen të rrezikshme nëse nuk gatuhen siç duhet
Gjashtë këshilla të provuara shkencërisht për një tru të shëndetshëm
 Nga bananet te çokllata e zezë, 6 ushqime që ulin nivelet e stresit
Çfarë i bën kafja trupit dhe sa zgjat efekti i saj
Studimi i ri: Dieta me bazë bimore ul rrezikun e demencës