Mos flini më me gojën hapur! Ja çfarë dëmesh shkakton

gjume

E dinit se të fjeturit me gojën hapur çon në shkatërrimin e dhëmbëve? Sipas një studimi të publikuar në revistën e Rehabilitimit Oral, të fjeturit me gojën hapur ka po aq efekte negative sa të konsumoni një pije të gazuar para gjumit.

Kjo ndodh sepse, duke marrë frymë me gojë, thahet pështyma, e cila vret bakteret që prodhojnë acid. Rritja e acidit gjatë natës çon në shkatërrimin e dhëmbëve. Mungesa e pështymës në gojë çon në formimin e pllakës bakteriale, e cila rrit nivelet e aciditetit deri në 3.6 në shkallën pH. Kjo është e barasvlershme me konsumimin e një pije të gazuar ose një portokalli para gjumit.

Përshtati për gazetën “Shëndet+”: Blertina Koka/ Burimi: Independent

Postime të ngjashme

Kastraveci, përfitimet shëndetësore të kësaj perimeje verore
5 kura shtëpiake për pickimet e mushkonjave
5 arsye pse pjeshkët nuk duhet të mungojnë në dietën tuaj
Pse duhet të hani kikirikë në mëngjes
Si ta ruani avokadon të freskët për më gjatë? Truket e thjeshta që funksionojnë
Temperaturat e larta? Ja cilat ushqime duhet të shmangni dhe çfarë të konsumoni më shumë
Kripa në ushqim: 4 truke për ta reduktuar atë pa humbur shijen
Cila është koha më e mirë për të marrë vitaminën D? Ekspertët japin përgjigje