Përshtati për gazetën “Shëndet+”: Blertina Koka
Harrojini netët e gjata pa gjumë dhe mjaft përdorët ilaçe gjumi! Me këtë recetë kineze do t’ju zërë gjumi në më pak se 10 minuta.
Përbërësit:
- Kamomil të thatë
- Livando të thatë
- Sanëz të thatë
- Lëkura e një mandarine të freskët
Përgatitja:
- Bluani të gjithë përbërësit e thatë. Doza duhet të jetë të paktën 1 lugë gjelle për një filxhan me ujë të zier.
- Lëkura e mandarinës duhet të jetë e freskët dhe e larë mirë. Duhet të përdorni lëkurën e një mandarine për një filxhan me ujë të zier.
Burimi: 1Mhealthtips.com / https://shendeti.com.al/
