Tretni në ujë një derivat bimor rebels migrum në mëngjes, sapo zgjuar dhe pasdite për tre muaj rresht.- Dietë me vitamina C, B, K të dobishme për irritimin e syrit
- Të evitohen ushqime që kanë në etiketë aroma natyrore
- S’duhen marrë ilaçe pa u konsultuar me mjekun
- S’duhet të pihet cigare dhe duhet të evitohen ambientet ku pihet duhan
- Të ndiqen rregulla të rëndësishme për jetën: të flihet 8 orë në natë, të hahet tri herë në ditë, çlodhja ose ndalimi i punës për të paktën çerek ore kur ndihesh i lodhur, aktiviteti fizik javor, gjetja e kohës së lirë për t’ia dedikuar vetes
- Të mësohet të mos luftohet me emocionet e vetes
- Të kihet kujdes në ditët e thata dhe me erë, sepse me këtë klimë përqendrimi i polenit në ajër është në maksimum
- Të zgjidhet vendi i pushimeve në det, dhe jo në mal, sepse në det polenet janë më pak të pranishme
Disa këshilla për të shmangur alergjinë e pranverës
Postime të ngjashme
