Përgatiti për gazetën “Shëndet+”: Elena Beta
Detoksifikimi është një proces i rëndësishëm për ne, veçanërisht në qoftë se duam të heqim të gjitha toksinat e grumbulluara nga ushqimet e përpunuara që konsumojmë çdo ditë.
Në rastin më të keq toksinat çojnë drejt kancerit, sëmundjeve të zemrës dhe degradim të kockave. Ja pse është e rëndësishme që secili prej nesh të bëjë detoksifikim të organizmit. Kjo do të ndihmojë në mirëqënien dhe funksionimin e shkëlqyer të organizmit tonë. Ushqimet e shëndetshme natyrale dhe Bimore, Biologjikisht të pastra, e ndihmojnë njeriun të pastrojë organizmin nga toksinat/helmet e akumuluara në vite. Një regjim detoksifikues është mirë të mbahet një herë në vit dhe duhet të zgjasi të paktën 1 – 3 muaj. Por ka edhe mënyra të tjera, më të shpejta dhe njelloj efikase. Këto këshilla 3 ditore per eleminimin e toksinave nga trupi, do t’ju lehtësojnë dhe do t’ju bëjnë të ndiheni të shëndetshëm.
Pini 350 ml lëng të pastër boronice para se të shkoni për të fjetur. Ajo do të eliminojë bakteret në mushkëri dhe do të parandalojë infeksionet. Borronicat janë antioksidantë të fuqishëm.
Kaliumi gjithashtu mund të veprojë si një agjent spastrimi kur merret në formën e tij lëng. Karrota lëng, spinaq, selino, zarzavate, dhe majdanoz.
Është e rëndësishme që produktet e qumështit të hiqen nga dieta 3 ditë para fillimit të dietës 3-ditore.
Pini 1 – 1.5 gota me lëng të pastër karote midis mëngjesit dhe drekës. Ajo ka beta-karoten, e cila përkthehet në Vitaminë A, dhe ndihmon në pastrimin dhe mirëmbajtjen e sistemit të frymëmarrjes.
Për mëngjes, pini 1,5 gota me lëng të pastër grejpfruti. Ai mund të hollohet me ujë të freskët ose me lëng ananasi. Grejpfruti dhe ananasi kanë antioksidantë dhe ruajnë shëndetin e sistemit të frymëmarrjes.
Ju gjithashtu mund të shtrydhni dy limona të tërë në ½ një gotë me ujë para mëngjesit. Lëngu i limonit ndihmon në tretjen e shpejtë të ushqimeve të rënda.
Burimi: http://earthofhealth.com/https://shendeti.com.al
