Përshtati në shqip për gazetën “Shëndet+”: Daniela Bardhi
Tenisoni i lartë i gjakut mund të jetë një gjendje shumë e rrezikshme mjekësore, e cilat mund të çojnë në komplikacione të rënda nëse nuk trajtohet në përputhje me rrethanat në të cilat pacienti ndodhet. Njerëzit shpesh kanë tendencë t’i injorojnë shenjat paralajmëruese, ndonjëherë sepse janë të painformuar në lidhje me to, e herë të tjera pasi ju duken të parëndësishme.
Ja disa nga simptomat më kryesore që ju tregojnë presion të lartë të gjakut:
Qarkullim i dobët i gjakut- Dhimbje koke të vazhdueshme
- Ndjeshmëri ndaj dritës dhe trullosje
- Vështirësi në frymëmarrje
- Goditje të shpeshta në veshë dhe qafë
- Ndjesi mpirje
- Gjakderdhuje nga hundët
- Probleme me shikimin
- Gjak në urinë
Tensioni i lartë i gjakut është një gjendje që nuk duhet të kalojë pa u trajtuar, prandaj është shumë e rëndësishme të konsultoheni me mjekun nëse vëreni disa nga simptomat e mësipërme. Dieta e shëndetshme ushqimore do t’ju vinte shumë në ndihmë në këto raste gjithashtu. Konsumoni acide yndyrore omega-3 dhe ushqime të pasura me kalium, konsumoni shumë arra, drithëra, peshk dhe shpezë. Shmangni ushqimet e yndyrshme.
Burimi: Healthy Advisor Group
