Përgatiti për gazetën “Shëndet+’”: Elena Beta
Ju duhet të provoni një përzierje mes mjaltit dhe qumështit nëse vuani nga pagjumësia. Ju duhet vetëm një filxhan me këtë “ilaç” të lashtë për gjumë para se të shkoni për të fjetur dhe do të bini në gjumë si një fëmijë pa asnjë problem.
Qumështi dhe mjalti janë përdorur tradicionalisht si mjete shumë të fuqishme për të luftuar pagjumësinë. Këto dy përbërës janë efektiv dhe kur merren së bashku, efektet forcohen.
Përbërësit që ju duhen për recetën:
1 lugë çaji mjaltë (organike)
1 pikë ekstrakt vanilje
Qumësht një gotë
Udhëzim:
Ngrohni qumështin në një tenxhere të vogël dhe më pas vendoseni në një filxhan. Shtoni mjaltin dhe vaniljen.
Përziejini mirë dhe pijeni para se të shkoni për të fjetur.
Shënim:
Nëse dëshioroni, zëvendësoni qumështin me qumësht bajame.
Burimi: tophealthycenter/http://shëndeti.com.al
