Pyet mjekun: Kam një gungë te dora, ç’duhet të bëj?

Përshëndetje. Kam një problem që për momentin më duket thjesht estetik. Kur sforcohem në punë (bëj lëvizje të përsëritura), më del një si gungë te kyçi i dorës dora. Lutem, çfarë është, a duhet të shqetësohem dhe si kyci i doreshiqet?

Përgjigjet mjekja reumatologe Julia Kollçaku

Fotoja e dërguar nga pacientja tregon për një ostotendinozë. Ato shkaktohen nga sforcot fizike, nga peshat e rënda, si dhe nga punët ritmike (siç është rasti konkret), kur personi e përdor artikulacionin (kyçin e dorës) për shumë orë. Për shembull, kuzhinierët lodhin jo vetëm muskulaturën, por edhe ligamentet dhe tendinat. Këta persona duhet të bëjnë fizioterapi dhe duhet të këshillohen me fizioterapeutin për të bërë verpime të kundërta për të çlodhur artikulacionin dhe për ligamentin.

Pacientja mund të mbajë doreza ortopedike për ta çlodhur dorën, mund të bëjë kompresa të ftohta për 10 ose 15 minuta, si dhe nuk duhet të ngrejë pesha të rënda.

Postime të ngjashme

Uri fizike apo emocionale? Endokrinologia shpjegon si ta kuptoni pse po hani
Mjekja: Obeziteti te moshat pediatrike, kambanë alarmi
Pediatrja Lira Gjika: Pse nuk duhet ushqyer fëmija pas moshës 2 vjeç
Mjekja zbulon ushtrimet më efektive për rënien në peshë
Pse dietat e shpejta nuk ndihmojnë për rënien nga pesha
Dhjami në bark, më i keqi! Mjekja: Personat me risk të shtuar për probleme vaskulare
Çfarë është obeziteti metabolikisht i shëndetshëm dhe obeziteti metabolikisht jo i shëndetshëm
“Nuk duhet të hani një vakt në ditë”, mjekja zbulon sekretin për një jetesë të shëndetshme për pacientët obezë