Përgatiti për gazetën “Shëndet+”: Elena Beta
Ja si të mirëmbani dhëmbët duke bërë disa ndryshime në mënyrën e jetesës të tilla si:
– Shmangni konsumimin e sheqerit të rafinuar të bardhë
– Shpëlani gojën para se të shkoni për të fjetur
– Shpëlani gojën me vaj kokosi në mëngjes – katër herë në javë për 20 min
– Përpiquni të konsumoni ushqime të pasura me vitaminë K2 dhe D3, duke përfshirë edhe qumësht, apo mish pule.
