Për “Shëndet+”, nga fizioterapisti Endrit Mone
Masazhet janë një ndër format më të praktikuara për relaksimin e dhimbjeve të shpinës nëse ato i kemi me natyrë muskulare 
edhe të kontraktuara.
Në rastet kur kemi të bëjmë me dhimbje traumatike, nuk këshillohen masazhet rreth zonës së dëmtuar.
Përdorimi i kremrave me natyrë antiinflamatore ka një efekt pozitiv, duke bërë të mundur uljen e dhimbjes dhe shenjave të tjera në zonën e dëmtuar.
