Çrregullimet e ankthit, si t’i njohim dhe trajtojmë

Përshtati në shqip: Blertina Koka

Këto çrregullime vijnë në disa forma, si format e panikut në situata sociale ose ankth i vazhdueshëm për shëndetin, punën ose familjen. Mund të keni frikë për gjëra të përditshme, si paratë, shëndeti, familja, puna etj. Mund të prisni më të keqe, edhe kur duket se nuk ka asgjë për t’u shqetësuar. Ky lloj ankthi mund të ndikojë tek përqendrimi juaj në punë ose kur flini, duke ju shkaktuar një ndjesi lodhjeje, acarimi, plogështie.

Shfletoni galerinë për të zbuluar disa forma të ankthit dhe panikut, dhe si mund të trajtohen.

Postime të ngjashme

Sa shpesh duhet t’i lajmë flokët 
Plotësoi skedën e vdekjes së një 85-vjeçareje, doktoresha merret nën hetim/ Reagojnë mjekët në Mamurras
A infektohet gjaku?
5 ushqime të zakonshme që janë të rrezikshme nëse nuk gatuhen siç duhet
Siguria ushqimore, OBSH: Rreth 866 milionë njerëz sëmuren çdo vit nga ushqimi i kontaminuar
Çfarë ndodh me trupin tuaj nëse konsumoni çdo ditë një lugë vaj ulliri?
Kur është koha më e mirë për të marrë kolagjen? Ekspertët japin përgjigjen
10 ushqimet më hidratuese