Përshtati në shqip për gazetën “Shëndet+: Blertina Koka
Një diabetike e cila ishte e varur nga pijet energjike, e hoqi këtë zakon pasi mjekët e paralajmëruan se ajo mund të verbërohej. Victoria Stean, 24 vjeçe, pinte 5 pije energjike në ditë, që përmbajnë 69 lugë çaji sheqer. Meqë vuante nga diabeti dhe ishte mbipeshë (peshonte 123 kg), ajo ishte në rrezik të madh që të humbiste shikimin. Kjo për shkak të nivelit të lartë të glukozës, e cila dëmton retinën e syrit dhe prek veçanërisht personat me diabet.
Pasi u përball me rrezikun që i kanosej, Victoria Stean u zotua që të humbiste peshë, për të mbrojtur kështu shikimin. Falë reduktimit të pijeve me sheqer dhe dietës, ajo u dobësua në 73 kg.
Ja dieta e saj ushqimore para dhe pasi mori vendimin për të ndryshuar mënyrën e ushqyerjes:
Para
Mëngjesi: Katër feta tost, kafe me pesë sheqer
Pas mëngjesit: Byrekë me mish, kafe me pesë sheqer dhe pije energjike
Dreka: Peshk, patatina, çokollatë, pije energjike, petulla të ëmbla.
Padite: Kafe me pesë shqer
Darkë:hamburger, çokollatë, patatina etj.
Vajza konsumonte pesë pije energjike gjatë gjithë ditës.
Pas
Mëngjes: Kafe me një sheqer, një tas të vogël me drithëra
Pas mëngjesit: mollë dhe portokall
Drekë: proshutë e bërë në shtëpi ose sallatë pule, pa salcë, dhe rrush
Gjatë pasdites: banane, kafe me një sheqer
Darkë: supë me perime
Nuk konsumon më asnjë pije energjike, vetëm dy litra ujë në ditë dhe me raste ndonjë pije me zero sheqer.
Njëherë në javë konsumon pica apo ushqim kinez.
Burimi: Daily Mail / https://shendeti.com.al/
