Blerina Bombaj, dietologe
Hithrat kanë veti antialergjike dhe qetësojnë dhimbjet e kyçeve
Vitaminat dhe mineralet
Hithrat janë një burim i mirë proteinash. Ndërkohë ato përmbajnë sasi të konsiderueshme të vitaminave A, B dhe C si dhe Kalcium, Magnez, Kalium dhe Zink.
Artriti
Ndër shekuj hithrat janë përdorur për artritin. Kur vendosen në gishta dhe në zona të tjera të prekura nga artriti, ato mund të qetësojnë dhimbjet deri në 85%. Hithrat përmbajnë neurotransmetuesit serotonine dhe histamine, te cilat janë përgjegjëse për efektet e tyre qetësuese. Gjithashtu mund të përdoren me rezultat edhe për dhimbje të tjera, si muskulore.
Alergjitë
Jeni të lodhur nga alergjitë sezonale? Studimet tregojnë se hithrat mund të ndihmojnë. Përbërësit anti-inflamator dhe flavonoidet që gjenden te hithrat ulin nivelin e histaminës së prodhuar në reaksionet alergjike me pasojë uljen e teshtimave dhe simptomave të tjera.
Detoksifikim
Duke qenë me veti diuretike, hithrat e përgatitura në formë çaji ose të gatuara mund të ndihmojnë shkarkimin e ujërave të tepërt. Në këtë mënyrë veshkat e kanë më të lehtë punën e tyre të largimit të mbetjeve toksike.
Gatimi e eliminon efektin djegës të hithrave. Përdorini ato në byrek, në supa apo pjata të tjera./ https://shendeti.com.al/
