Në çdo 1000 m lartësi mbi nivelin e detit sasia e rrezeve ultravjollcë shtohet me 11-12%, ose për çdo 300 m rritet me 4%. 
Rrezatimi diellor në male është shumë më intensiv se në det.
Në fshat dhe në mal gjatë verës mund të hasen insekte të ndryshme, mushkonja, bletë, grerëza, gjarpërinj etj që shkaktojnë pickime apo kafshime të dhimbshme, por në ndonjë rast japin edhe alergji deri nganjëherë reaksione shumë serioze.
Është e rëndësishme për të pasur me vete medikamente të urgjencës
Pini rregullisht ujë dhe në sasi të mjaftueshme, të paktën 2 litra në ditë/ISHP
