Erjona Shehu, dermatologe
- Përdorni balsam për buzët me SPF 15
- Përdorni ujëra termale për hidratim të herëpashershëm të fytyrës dhe dekoltesë ndërsa jeni në diell.
- Freskohuni në dushet e plazhit me ujë të freskët herë pas here, sidomos në rastet kur djersini shpesh.
Pavarësisht ndjesisë së freskisë që jep vera e bardhë, vera e kuqe është idealja për verën e nxehtë. Fenolet që gjenden në të qetësojnë vuajtjet e lëkurës nga dielli.- Përdorni make up (fond de teint) me SPF.
- Mos harroni kapelet me brima.
- Përdorni skrabin për të hequr lëkurën e vdekur të fytyrës dhe trupit.
- Hani shumë pjepër dhe bostan. Janë hidratues të mrekullueshëm natyrale.
- Përdorni për këmbët tuaja sa më shumë kremra zbutës dhe hidratues. Ashtu si fytyra edhe ato e vuajnë shumë diellin.
- Për lëkurat me akne: mos harroni larësit antibakterialë.
- Në rast pickimesh mos e kruani lëkurë. Thjesht do acaroni kruajtjen dhe do e dëmtoni lëkurën tuaj.
- Përdorni krem për sytë. Mos harroni që rrezatimi nxit procesin e formimit të rrudhave rreth e rrotull syve.
- Merrni produkte me antioxidantë ne dietë dhe për lëkurën.
- Kujdes duart. Lyejini në darkë me krem.
- Para se të flini ndani një luleshtrydhe në dy pjesë. Kalojeni në gjithë fytyrën tuaj me lëvizje rrethore dhe pasi ta keni mbajtur 5 minuta shplajeni fytyrën me ujë të bollshëm.
- Kujdes me formulat e kremit mbrojtës që përdorni. Nuk duhet të jetë krem i trashë, por i lehtë në përmbajtje. Kështu lëkura do djersitje dhe ajroset mjaftueshëm.
- Konsumoni sallata të pasura në vitaminë C dhe vitaminë E. Domatet dhe limoni janë esenciale.
- Konsumoni shumë kos. Acidi laktik që ka në përmbajtje është i mrekullueshëm për djegien e lëkurës.
Verë të bukur për të gjithë ju!
